ニキビ跡 クレーター

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クレーターニキビ跡を消す方法とは?

赤ちゃんのお肌って、つるんとしていてキレイですよね。

クレーター型のニキビ跡で悩んでいるあなたの肌も、
昔は綺麗だったはずなんです。
では、どうしてそうなってしまったのか・・・

それはニキビができた時の「間違った対処法」にあります。

クレーターができるニキビ対処法

ニキビ

ニキビを潰す

ニキビを潰してしまうと、ニキビ内に溜まっている物質が皮膚内に広がってしまい、炎症をさらに悪化させてしまう原因となります。
刺激を与える事によって皮膚の免疫機能が働き、白血球が炎症を鎮めようとします。
その際に皮膚組織を破壊してしまうという事態が起こってしまいます。

間違ったニキビケア

ニキビは皮脂や古い角質が溜まる事によって引き起こされます。
だからと言って洗顔のし過ぎは、肌にもニキビケアにも良くありません。
洗顔をしすぎると必要な皮脂まで失い、それを補うために、過剰な皮脂分泌を繰り返してしまいます。
さらに、洗顔のし過ぎにより、古い角質だけでなく新しい角質まで取り去ってしまうと、
肌のバリア機能が低下し、肌荒れまで引き起こしてしまいます。

クレーターはどんな状態?

皮膚は、真皮とそれを覆う表皮の2層で出来ています。
表皮は通常28日程度の周期で新しいものに生まれ変わるようになっています。
28日間で新しい表皮が形成され、古いものは自然に剥がれおちる様になっているのです。
これが「ターンオーバー」の仕組みです。

しかし、真皮は1度破壊されると表皮の様に再生されません。
つまり、間違ったニキビ対処法によって破壊された真皮の部分が落ち込み、クレーターとなるのです。
特に「ニキビを潰す」という行為がクレーターになる大きな原因と言えるでしょう。
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凹凸クレーターニキビ跡になる人の特長と解決策

皮膚科医 クレーターは、皮膚の真皮の部分が破壊され、
落ちくぼんでしまっている状態です。
真皮は一度壊れてしまうと、表皮の様に再生する事ができません。
クレーターニキビ跡の対処方法として、以下の様な方法があります。

ピーリング

ピーリングはニキビケアの中で、自宅でも手軽にできる方法として有名です。
ピーリング効果のある石鹸を使って洗顔することで、
古い角質を取り除き、新しい角質に生まれ変わらせることができます。
ピーリングで凸凹を消す事は難しいですが、
ニキビ跡が目立たなくなった、マシになったという報告もあります。

美容整形外科での治療

クレーターについては自宅でのケアが難しく、美容整形外科での治療が望ましいです。
美容整形外科では、ケミカルピーリング、レーザー、ヒアルロン酸注入といった方法が取られます。
クレーター型のニキビ跡は、ニキビ跡の中でも治り辛い、重度の状態にあります。
医師の指導の基、正しいケアを行う事をおすすめします。
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クレーターニキビ跡に悩む人必見!

ニキビ 悩み 残念ながら、クレーターとなったニキビ跡は、自分でのケアで治す事はほぼ不可能です。
赤みのニキビ跡や色素沈着の対処法の様にターンオーバーを促しても、
表皮は再生されますが、真皮はそのままなので意味が無いという事になります。
医療技術を以ってしても、クレーターを完全に消し去るのはとても難しいと言われています。

しかし、完全に治らないにしても、目立たない状態にすることはできます。

効果のある化粧品を使って、スキンケアを念入りに行う事が一つの方法です。
化粧品で徹底的にケアする事でも、化粧で隠せる程度に改善した、以前よりマシになったと言う方も大勢いらっしゃいます。

何もしないで諦めるより、一度試してみる事をおすすめします。

違った化粧品でケアする事で、今まで悩まされていた症状が良くなるかもしれません。
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ビーグレン

ビーグレン ビーグレンの「ニキビ跡ケアプログラム」は、様々な症状のニキビ跡に対応したニキビ跡ケア専用のセットです。
ビーグレン独自の浸透技術により、お肌の奥深く、各層まで有効成分を浸透させて、お肌にうるおいとハリを与えることができます。
ケアが難しいクレーター型のニキビ跡ですが、お肌にハリを与えることで、ニキビ跡を目立たなくすることが可能です。
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アクレケア

アクレケア アクレケアはニキビ跡で凸凹になったお肌用美容液です。
アクレケアを使う事で肌表面を滑らかにし、お肌の凹みを目立たせないようにする美容液です。
また、有効成分により、ニキビ跡だけでなく今あるニキビ、そしてニキビ予防にも効果が期待できます。
通常よりも安く購入できる、お得な定期お届けプランで是非その効果を実感してみてください。

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購入するならビーグレン

ビーグレン クレーター肌が目立ってしまう原因は、光の反射によりお肌のへこんだ部分に影が出来てしまう事です。
凹凸部分の肌を滑らかにすることで、お肌の凹みは目立たなくなります。この方法は美容外科のレーザー治療でも行われていますが、クリニックに行くとなると勇気がいりますよね。

クレーターニキビ跡の解消は、クリニックでしか出来ないと思われがちですが、実は自宅でのスキンケアでもクレーターニキビ跡を目立たなくすることが可能です。

そこで使っていただきたいのが、ビーグレンの「ニキビ跡ケアプログラム」です。
ニキビ跡に特化した化粧品のセットで、ビーグレン独自の浸透テクノロジーにより、お肌の奥までニキビ跡に有効な成分を届ける事ができます。
お肌に潤いとハリを与えることで、クレーター凹凸を目立たなくする効果が期待できます。
また、ターンオーバーも促進されるので、ニキビ・ニキビ跡の予防も可能です。

その効果の高さから、リピート率は98%!
まずは7日間トライアルセットで、その効果を手軽に試してみる事をおすすめします。
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クレーター状のニキビ跡とは?特徴は?

クレーターとは、ニキビの後にできた肌の凸凹した部分のことを指します。
特に、触っても段差が感じられるようなものがクレーターと呼ばれ、ファンデーションではなかなか隠すのが難しい、目立つために人の目が気になる、完治までに時間がかかるということでお悩みの方も多いです。

クレーターはどうやってできるの?

クレーターを治すためには、まずクレーターができるメカニズムを知ることが大切です。
クレーターができるまでの流れは以下の通りです。
まず、毛穴の奥に皮脂や角質が溜まり、ニキビの原因となるアクネ菌が発生して炎症を起こします。すると、アクネ菌と戦うために免疫が働き、白血球が集まります。これがニキビの膿となります。
その後、炎症を治そうとして瘢痕組織という元の状態に戻すための皮膚組織が形成されます。通常であればこの瘢痕組織は平らな皮膚に戻りますが、炎症が大きい場合、凹んだ状態のまま修復が完了となってしまいます。
これがクレーターとなって肌に凸凹をつくってしまうのです。

クレーターを治すのに時間がかかるのはなぜ?

ニキビ跡の中でもクレーターは特に治すことが難しく治療に時間がかかるもの。その理由は、他のニキビ跡は炎症や色素沈着によるものであるのに対し、クレーターのニキビ跡は肌の細胞自体が壊れた状態になっているからです。
これを治すには、
・コラーゲンの生成を促し、肌のターンオーバーを正常化させる
・レーザーなどで患部を削り取り正常な肌を再生させる
という2つの方法しかないと言われています。

ターンオーバーの周期は28日前後ですので、これを改善するにはかなり長いスパンに及ぶケアが必要です。患部を削り取る方法も1度で終わることは少なく数回の通院が費用となり、時間と労力を要します。
ですので、クレーターを治すには時間がかかるということを頭に置いたうえで、焦らずゆっくりと適切なケアを続けることが大切なのです。

クレーターの種類は?

一口にクレーターと言っても実は、形や深さによって3種類の呼ばれ方があります。
・ローリングタイプ
ローリングタイプは、幅が4ミリ以上で深さもあるタイプのクレーター。丸みのある溝の形をしていています。広範囲に炎症が及んだ場合にこの形になります。

・アイスピックタイプ
アイスピックタイプとは、その名の通り、アイスピックで刺したような形状のニキビ跡のことを言います。炎症の幅は2ミリ以下と狭く深さがあるのが特徴です。メイクで隠しやすく、比較的軽症なタイプと言えます。

・ボックスカータイプ
底が平らになっているクレーターのタイプです。サイズは4ミリ以上と大きく、目立ちやすいですが、深さは浅いので、ケアによって改善しやすいことが特徴です。

クレーターを治す&ニキビを予防するための生活習慣は?

クレーターニキビ跡を治し、再発しない為にニキビの発生を予防する方法をご紹介します。

睡眠をしっかりとる

肌は寝ている間に再生しますから、ニキビ跡を治すためにはしっかりと睡眠をとることが大切。早寝早起きをして体もお肌も健康な状態を作りましょう。

まず6時間以上の安定した睡眠時間を確保することが重要です。さらに、質の良い睡眠をとるためには、眠る1時間前には脳を落ち着かせることが重要ですので、スマホやパソコンは見ないようにしましょう。また、お昼寝をすることで夜の睡眠が浅くなる場合もあるのでできるだけ夜にまとめて睡眠時間を作るようにしましょう。

栄養管理をする

食べるものは、お肌の状態に直接影響します。
ですから、揚げ物やスナック菓子はできるだけ食べない等にし、健康的な食生活を心がけましょう。お肌の再生にはタンパク質が重要な役割を果たしますので、お肉や魚、卵を意識的に摂ることは重要です。また、野菜や海藻類も多くとり、ビタミン・ミネラルの補給を心がけましょう。

紫外線対策を怠らない

ニキビ跡に紫外線が当たると、症状が悪化してしまうこともありますので注意が必要です。
外出する際は、日焼け止めを必ず塗り、帽子をかぶるなどして対策しましょう。

軽い運動をする

軽い運動をすると、ストレスの解消・血行の促進につながり、肌状態も改善する場合があります。ただし、過度な運動はニキビの敵となる活性酸素を発生させてしまうこともありますので、軽いランニングやウォーキング、ストレッチなど、弱い筋力で継続的に行える有酸素運動をするようにしましょう。

保湿をしっかりする

うるおいを与えることで、肌が健康な状態に戻っていきますので日ごろから保湿を意識したスキンケアを行いましょう。乾燥肌の方はもちろんですが、オイリー肌の方にも保湿は大切。
化粧水、美容液、乳液、保湿クリームをしっかり使い、乾燥しないお肌を作りましょう。

ストレスを溜めないようにする

ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れ、肌に影響が及んでしまいます。
運動や趣味など自分の気持ちがすっきりすることをできるだけ生活に取り入れましょう。

皮膚科・美容外科でのクレーター治療って?

クリニックでクレーターニキビ跡を治療するとなると、どういった治療があるのか見てみましょう。

レーザー治療

レーザー治療は、患部に直接レーザーを当てることでクレーター周辺の組織を壊し、フラットなはだを再生させる方法です。一般的には、フラクショナルレーザー、フラクセル、イントラセルといった名前のレーザーが用いられます。
フラクショナルレーザーには皮膚の細胞分裂を促す作用があり、フラクセルは肌自体を新しく生え変わらせて悩みを改善させます。また、イントラセルは、損傷している真皮層に直接レーザーを当てて治療する方法です。肌の状態を見ながら、どの種類のレーザーが適切か判断して治療が行われます。
ただし、過去にヘルペスを起こした人や他のレーザー・光治療を受けている人、病気の治療をしている方、肝斑と呼ばれるシミがある方、妊娠中の方、敏感肌の方などは、治療を受けられない場合がありますので注意してください。

【料金】
3万~5万円程度

ピーリング治療

ピーリング治療は、古くなった角質を薬剤や機器で取り除くことで、肌の再生を促す治療です。ある程度の回数と時間がかかりますが、肌表面の角質がなかなか入れ替わらないと言う方には効果が期待できます。
ピーリング治療については下記の「専門家によるピーリング法は?」の項目でも詳しく解説しています。

【料金】
3000~2万円

FGF治療

FGF治療は、細胞が増殖する特殊な因子を損傷した真皮に注入するというもの。細胞が増えることで、コラーゲンも復活し、凹んだ部分が改善します。1回~3回程度で治療が完了するところが魅了ですが効果が現れるまでには2週間~1ヶ月程度時間がかかります。

【料金】
1回1万から4万円

光治療

特殊な光で皮膚の内側に刺激を与えることで、コラーゲンを増やし、皮膚を活性化させる治療です。痛みや副作用が少ない分効果も少しずつ現れるタイプの治療です。痛みに弱い方や敏感肌の方によく適応されます。

【料金】
3万~6万円程度

皮膚移植

患部以外の皮膚を凹んだ部分に移植する方法です。症状がひどい方に効果がありますが、治療期間が半年~1年と長いというデメリットもあります。

【料金】
35万円~

PRP皮膚再生療法

PRP皮膚再生療法は最新の再生医療で、最近注目され始めた技術です。これは自分の血液から血小板を集め、クレーター部分に注入することでフラットな肌に戻すというもの。1時間程度で治療が完了し、メイクをして帰ることもできます。

【料金】
10万~15万程度

クレーター治療に保険は効くの?

基本的にニキビ跡治療で保険が効くのは、外服薬・内服薬までと考えておきましょう。
ケミカルピーリングやレーザー治療には保険がききませんので、治療を始める前に料金をよく確認することが重要です。通院回数も考慮し、総額どれくらいの料金がかかるのか事前にしっかりチェックしてください

皮膚科・美容外科による治療のメリット・デメリットは?

皮膚科・美容外科による治療には、メリットもあればデメリットもあるのは当然です。
良い点と悪い点を把握したうえで治療を検討されてみて下さい。

【メリット】
・セルフケアでは得られない効果を期待できること
・原因や適切な治療法を見極めてもらえる可能性が高い

【デメリット】
・お金がかかる
・医師のレベルにばらつきがある
・クレーター治療の場合ほとんど保険がきかない
・何回か通院しなくてはいけないことが多い
・治療が長期間にわたる可能性がある

ピーリングの種類と方法は?

ピーリングとは、科学的・物理的な方法で肌の表面の角質を取り除く方法のこと。自宅でできるホームピーリングから、皮膚科で行われているものまで種類は様々で、肌のターンオーバーに問題があるためにニキビ跡が改善しないという場合に効果を期待できます。
ここでは、ピーリングの種類や方法についてご紹介します。

自宅でできるピーリング法1:ピーリングアイテムを使う

ホームピーリングアイテムは、自宅で簡単にケアができるため人気があります。費用も安く、皮膚科や美容外科に行かなくてもいいので、気軽に行えるところも魅力です。
基本的には、フルーツ酸など自然由来の成分でできているので、肌にもやさしく安心です。
デメリットとしては、使い方を間違えると炎症が出る可能性があるということが挙げられます。使用する際は説明をよく読み分量や使い方を間違えないようにしましょう。

自宅でできるピーリング法2:クエン酸ピーリング

こちらもお家でできるホームピーリングの一つですが、用意するものは精製水100mlとクエン酸10gのみで特別なケアアイテムは使用しません。これをお顔全体につけ、5分放置し、洗い流すだけで、ピーリング効果が期待できます。頻度は週に1・2回程度、濃度は10%以下にするという点に気をつけて行いましょう。

自宅でできるピーリング法3:ヨーグルトを使った乳酸ピーリング

ヨーグルトにはフルーツ酸の1種である乳酸が含まれており、ピーリング効果があると言われています。ヨーグルトピーリングのやり方はとても簡単。ヨーグルトの上澄み液をコットンにつけて、優しく角質をふき取ります。その後は水洗いするだけでOK。簡単なので、ぜひやってみてください。

専門家によるピーリング法1:ケミカルピーリング

お肌に酸性の薬剤を付けて角質を溶かす方法。AHA(フルーツ酸)、TCA(トリクロール酢酸)、フェノールなどの薬剤が使用されます。薬剤によって特徴があり、症状や肌質によって種類が決定されます。クレーターには、トリクロール酸使用されることが多いです。
【料金】
5000円~1万2000円

【通院】
3回~10回

専門家によるピーリング法2:レーザーピーリング

肌に特殊な薬剤を塗り、そこにレーザーを照射して角質を除去させる方法。コラーゲンの生成も促し、肌の回復力を高めます。

【料金】
1回5000円~3万円

【通院】
1~4週間に1度、5回以上通院

専門家によるピーリング法3:肌を削るピーリング

物理的に角質を削る方法には、ダイヤモンドピーリングやクリスタルピーリングがあります。ダイヤモンドピーリングは、微粒子のダイヤモンドがついた機器のヘッドで角質をはがす方法で、クリスタルピーリングは、酸化アルミニウムの細かい粒子を肌に照射し、古い角質を取り除くというものです。

【料金】
1回1万~2万

【通院】
2~4週間に1度、5~6回

ピーリングとゴマージュはどう違うの?

ゴマージュもピーリングと同じく古い角質を取り除き、肌の再生を促すために行われるものです。大きな特徴としては植物や種、ハーブなどからできたペーストを塗り、マッサージすることで角質ケアを行うということが挙げられます。薬剤を使わない分お肌に優しい反面、激しいクレーターの症状には効果が期待しにくいというデメリットもあります。

ピーリング治療のデメリットは?

ピーリング治療のデメリットはやはり、時間・お金・労力を費やさなくてはいけないところです。
ピーリング治療の効果は、1回で確実に得られるものではありませんので、長期間にわたる通院が必要となり、その分金額も大きくなります。
ただし、セルフケアではどうにもならないお肌を改善させてくれる可能性は十分あるため、デメリットを理解した上で、適切なクリニックや治療方法を選択することが重要です。

クレーターをメイクで隠す方法は?

クレーターが目立つと憂鬱ですが、上手にメイクをすることで隠すこともできます。
ポイントはまず、下地を塗る前にしっかり保湿をすること。これがあるとなしでは、メイクのノリもずいぶん変わってきます。
次に下地ですが、肌の凹凸を埋めてくれる効果のあるものを選びましょう。コンシーラーは固めのテクスチャーでカバー力のあるものを使用してください。
ファンデーションは、パウダータイプよりクリームタイプのほうが断然おすすめ。凹凸が隠れるようにスポンジで均一に伸ばしましょう。その後はフェイスパウダーで仕上げます。

全体としては、固めのテクスチャーの商品を選ぶことが重要です。ただし、厚塗りすると濃い印象になり、モチも悪くなるので、薄く重ね塗りすることを心がけましょう。

正しい洗顔の方法って?

正しい洗顔に重要なことは、清潔さと優しさです。
まず、洗顔をする前には手を清潔にするために石鹸でしっかり洗います。そして、泡立てネットで洗顔料を泡立て、肌を優しくなでるように洗います。この時、Tゾーンなどオイリーになりやすい部分から洗うことを心がけましょう。
その後は汚れが落ちやすく刺激も少ない32~35度のお湯で洗い流します。タオルは、洗い立ての綺麗なものを使い、肌に優しく当てて、水分を拭き取りましょう。

おすすめの洗顔石鹸は?

クレーター肌の方には、「NonA」というニキビ肌専用石鹸がおすすめです。泡立ちがよく通常の泡の4倍も弾力があり、刺激を与えずに優しくお肌を洗うことができます。さらにローヤルゼリーやヒアルロン酸、リピジュアといったもたっぷり配合され、肌を労わりながら余分な皮脂をスッキリ洗い流してくれます。

ニキビ予防に効果的な化粧水は?

・ビーグレン
天然クレイでうるおいの膜を作ることで肌を刺激から守ってくれる優秀アイテム。
ニキビの原因にもなる皮脂詰まりや乾燥も改善してくれます。

・NOV
臨床心理学に基づいた処方でニキビ肌を改善させてくれるNOV。
敏感肌・乾燥肌の方でも使える優しい成分でできているから、安心です。

ニキビ跡の赤みやシミも気になる!原因や化粧水の選び方は?

クレーターにお悩みの方の中には、ニキビ跡の赤みやシミも気になると言う人もいるのでは?ここでは、それぞれの原因や化粧水の選び方を解説します。

ニキビ跡の赤み

ニキビ跡の赤みは、ニキビの炎症により毛細血管が集まることで出てきます。また、ダメージにより肌自体が薄くなり血管の色が透けやすくなる場合もあると言われています。
赤みにお悩みの方には、ビタミンC誘導体やグリチルリチン酸、サリチル酸といった成分の含まれた化粧水がおすすめです。これらの成分には抗炎症作用があり、出てきてしまった赤みを消す効果を期待できます。

ニキビ跡のシミ

ニキビ跡のシミには紫や茶色のものがあります。紫の物は、毛細血管が炎症を起こすことで内出血のような状態になってしまったもので、茶色のものはこれがさらに紫外線を浴びて色素沈着を起こしたものです。
色素沈着には、ハイドロキノンやトラネキサム酸、プラセンタエキスといった成分が有効です。これらは、いずれもメラニン色素に働きかける作用があります。化粧水にもよく利用されている成分ですのでチェックしてみてください。

正しい化粧水の使い方って?

普段のスキンケアに化粧水のステップは必須!正しい使い方を確認して、お肌を労わりましょう。
まず、化粧水を手のぬくもりで少し温め、顔全体になじませます。そして、目元や口元などの皮膚が薄い部分、乾燥しやすい部分に重ねて化粧水を塗ります。その後、手のひら全体で顔を包むようになじませ、化粧水をしっかり浸透させましょう。コットンを使うという方もいますが、手の方が刺激も少なく、体温で浸透しやすくなります。

合わないニキビケア用品や化粧水はどう判断する?

肌に合わないアイテムを使った場合は通常1日~3日の間にヒリヒリとした刺激やかゆみ、痛み、赤みが発生しますので、このような症状が出た場合は、ただちに使用を中止してください。
使い始めは問題なかったのに、1週間以上たってから症状が現れる場合は、生理やストレスなどご自身の体調変化が原因となっていることもありますので、何が原因か考えてみましょう。

肌の弱い方は、使用前にパッチテストをされることをおすすめします。

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