ニキビ跡 タバコ

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タバコがもたらす肌トラブルとは?

ニキビ跡 タバコ

ビタミンCは、肌のハリを生み出すコラーゲンを作るためには欠かせない成分です。
しかし、タバコを吸うことでビタミンCが消費されてしまい、肌のたるみの原因となってしまいます。
また、タバコは血流を悪化させる原因ともなり、肌の代謝を低下させてターンオーバーを乱し、様々な肌トラブルを引き起こします。
さらに、タバコを吸うと大量の活性酸素が生成され、活性酸素からのダメージを軽減させるためにメラニンが作られてしまうのです。
この時に作られたメラニンが原因となり、シミが残ることもあります。
タバコは肌だけでなく、女性ホルモンの分泌低下、肺機能の低下、不妊、胃・十二指腸潰瘍、肝硬変など様々な病気の原因ともなり、健康にも大きな影響を与えることになります。



タバコでニキビ・ニキビ跡が治らない理由

新陳代謝(ターンオーバー)の低下

ニキビやニキビ跡が治らない原因として、肌の新陳代謝の低下があります。
ニキビ跡を治すためには、肌の正常なターンオーバーが必要なのですが、タバコはこのターンオーバーを乱す原因となります。
タバコによって血管が収縮することにより血流が悪化し、必要な栄養が届きにくくなることにあります。
その上、タバコは肌に重要な美容成分であるビタミンCまで大量に消費してしまいます。
ビタミンCは、コラーゲンを作る材料として知られていますが、その他にもシミなど色素沈着の改善、ニキビの炎症を抑える効果もあります。
喫煙によって体内のビタミンCがなくなってしまうことで、ニキビやニキビ跡が治りにくい状態になってしまうのです。


活性酸素の発生

活性酸素は体に必要なものですが、増えすぎてもいけません。
増えすぎることで肌細胞のDNAが破壊されてしまうと言われています。
DNAが破壊されることで肌機能の低下し、ニキビやニキビ跡が治りにくい状態になってしまうのです。
タバコを吸うと体内にタールが取り込まれますが、身体がタールを異物と判断し、多量の活性酸素が作られると言われています。
多量に作られた活性酸素は、肌機能を低下させます。
そして、ニキビなどの炎症が悪化することで治りにくいニキビ跡を作る原因ともなってしまいます。


血行不良

肌の正常な状態を保つために重要な役割をしているのが毛細血管です。
毛細血管は、肌の隅々まで必要な栄養や酸素を届けることができます。
毛細血管は1ミリに8~12本もあると言われ、非常に細い血管です。
しかし、タバコに含まれるニコチンは血行不良の原因となります。
ニコチンには血管を収縮する働きがあるため、ただでさえ細い毛細血管がさらに細くなり、肌に必要な酸素や栄養が届けにくくなってしまうのです。
これでは、ニキビやニキビ跡が治りにくくなっても当然と言えるのではないでしょうか。



副流煙による受動喫煙も注意

タバコが及ぼす影響は、喫煙者だけでにとどまりません。 タバコから出る副流煙によって、近くにいる人も受動喫煙をすることになり、健康に影響が出ると言われます。
副流煙とは、タバコの先から出る煙のことです。
喫煙者がフィルターを通して煙を吸うのに対し、受動喫煙はフィルターを通していない煙を吸うことになるため、注意が必要です。
副流煙には有害物質が多く、健康にも大きな影響を与えることになります。
もちろん肌への影響も大きいため、ニキビやニキビ跡が治りにくい人は、喫煙者のそばに行くのは避けることが大切です。



ニキビ跡を消したいならタバコはやめましょう!

タバコは肌に良い影響を与えることなく、ニキビ跡ケアの邪魔をするだけです。
ニキビ跡を消したいと考えるのなら、タバコをやめるだけでも効果的なケアになります。
また、もし近くに喫煙者がいる場合には、近寄らないことも大切ですし、親しい人であれば自分の近くではタバコを吸わないようにしてもらうようにしましょう。
タバコからの影響がなくなれば、ビタミンCを無駄に消費することもありませんし、血流が改善することにより、肌機能も向上します。
愛煙家にとって禁煙するのは容易なことではありませんが、綺麗な肌を取り戻すためにも、タバコを控えてみてはいかがでしょうか?


タバコをやめたストレス?やめてから肌荒れが悪化する真相

禁煙してから肌荒れを起こす人もいるかもしれません。
これは禁煙によるストレスが原因ではなく、好転反応と呼ばれる症状の可能性があります。
好転反応とは、肌が良い方向に向かうときに一時的に状態が悪化することです。
今までタバコからの悪影響を受けるのが当然だった環境が改善されたことで、細胞が活性化し、老廃物などの排出がスムーズになったり、血流が改善されることで肌の新陳代謝が促進され、一時的にですが肌荒れが起こることがあります。
好転反応は、あくまでも一時的なものなので、しばらくすれば肌荒れも落ち着いてきます。
もし症状が治らないのであれば、皮膚科へ相談してみることをおすすめします。

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